穿越原始之清风寨 · 第八十九章部落的基础修行方法

　　鲜血洒落在河湾处的地上，显得特别刺眼。　　这个士兵的身体一下子就变成了虚弱，盘坐不稳。　　在旁边的另外一个士兵赶紧将他扶住，风也赶了过来，询问到底是怎么回事？　　风伸出左手，抓住士兵的右手。把住他的脉搏，他的脉象显示非常虚浮。　　风赶紧运去自己的真元，通过士兵手上的经脉输送到士兵体内。　　士兵瞬间就像好转了一般，风接着问道，你还有什么不舒服吗？　　士兵回答说，神，我最近每天都修炼到很晚，白天也练，晚上也练，可能是修炼真气时太过于急躁吧。　　有时候有一点点的岔气，就没有按照正确的步骤和节奏来修正。　　风再次把住士兵的手腕，仔细用真元探查，发现这个士兵的体内阳气太过旺盛。所以容易真气运行中失去控制。　　这样就会像脱缰的野马在体内到处冲撞，属于阳气走火，轻则损伤经脉，重则导致内脏破裂，甚至威胁到这个士兵的生命。　　风让士兵们将这个士兵扶到一旁的空地上，躺了起来。　　尝试用真元来帮他恢复逆行的真气，只见风手指轻点，按压穴位檀中、迎迎香、承浆、关寸、天元等。　　尝试控制士兵失控的真气，同时也在用真元帮他梳理紊乱的气息。　　这个士兵的呼吸慢慢的变得正常了起来，他的脸色由青紫转成了苍白，最后恢复了正常的颜色。　　说明在风的帮助下，他体内的内伤在逐渐的好转，风的帮助让他及时的捡回了一条性命。　　风对士兵们说道，大家修炼的时候一定要保持心平气和、循序渐进，不要贪功冒进，避免像他这样阳火过盛。　　发现这个士兵出现了这种情况，风觉得的部落的功法需要进一步的修正。　　他决定将原来的功法修改成两部分，一个是基础功法叫真气内转运行法。一种为高深功法，为真气九转周天功。　　真气内转运行法通过五个步骤来引导真气在体内运行，以达到提升内力、强身健体或者治疗伤病的功效，部落的所有人都可以尝试修炼。　　第一步：凝气丹田，部落的修炼者需选择一个安静的环境，采取适合自己的坐姿，闭上双眼，调整呼吸。　　通过深呼吸和意念引导，将体内的真气汇聚于丹田（位于腹部下方的一个区域，通常是气海穴或关元穴附近）。此步骤旨在培养和积累真气。　　第二步：引导真气，当丹田中的真气充足后，部落的修炼者需用意念引导真气沿着特定的经脉路线运行。　　通常是从丹田出发，沿着任脉上行至胸部，再沿着督脉下行回到丹田，形成一个循环。此步骤旨在打通经脉，使真气能够顺畅流通。　　第三步：贯通四肢，在真气能够在任督二脉中顺畅运行后，修炼者接着引导真气流向四肢。　　真气从丹田分四路，分别流向双手和双脚，通过手臂和腿部的经脉，直至指尖和脚尖。此步骤旨在强化四肢，提升力量和敏捷性。　　第四步：周天循环，部落的修炼者继续引导真气，使其在全身形成一个完整的循环，即所谓的“周天循环”。　　真气从丹田出发，经过全身的经脉，最后再回到丹田。这个过程可能会经过多个循环，每个循环都能增强真气的质量和数量。　　第五步：收敛真气，在完成周天循环后，修炼者需要将真气收敛回丹田，进行沉淀和稳固。　　这个过程是通过缓慢的呼吸和意念控制来实现的，目的是为了让真气在丹田中得到进一步的凝聚和强化。　　真气内转运行法要求修炼者有极高的专注力和对真气的控制能力。这种功法以后在部落就是基础的真气修炼方法，是学习高级功法的前提。　　部落的修炼者在熟练掌握真气内转运行法后，可以在此基础上进一步修炼更复杂的真气九转周天功，提升自己的修为。　　风将真情内转运行法告诉了在场的野人们，但是野人们似乎并不是很懂。