怨种老弟 · 第二十五章

吃完饭跟我去健身房啊？你今天不用去公司吗不用，公司有我助理哇男的女的男的，别想这么多，也别给我打岔，今天你去也得去，不去也得去 😞😞😞😞😞 姐，乌龟比你吃的都快，半天就吃这几口？拖延时间呢？限你半个小时吃完，迟到一分钟十下啊别别别，我吃我吃 😒😒 宋清薏就吃了十五分钟就吃完了我吃完了休息一会儿，一会儿跟我去健身房就不能商量吗？不！能！哦😞 到了健身房靠墙深蹲十分钟啊？上来就这么高难度的动作，能不能换一个那平板支撑十分钟 …… 还是深蹲吧你手里干嘛还拿着小棍儿咱健身就别这么暴力了吧你在教我做事？没没没，不敢不敢那还不快去啊！是是是往下蹲再往下蹲怎么，你的腿上和上混凝土了？还是耳朵不好使，让你深蹲听不见？！我…我坚持不住小腿和大腿成九十度，蹲不下去我就给你打下去蹲下去！就一分钟，宋清薏头上就不少汗哥哥我坚持不住了真坚持不住了谢宏艺狠狠地给了她一下啊😭😭 疼的宋清薏一下就站起来了谁让你起来的？蹲下去谢宏艺把小棍儿放在她的腿上棍儿掉一次十下 😭😭😭😭 十分钟过去了，宋清薏掉了掉了两次攒着，等健身结束一块算还有啊，我真的受不了了腿抖平板支撑五分钟他又把小棍儿放在清薏的背上塌下去一次五下宋清薏就坚持了一分多钟就塌下去了，缓了十秒还不想起来超过十秒记一次，一次十下你要是还不起来，那你就边做平板支撑，我没过一分钟给你来十下起这就起，别da 五分钟过去了，塌下去三次起来蛙跳五十个这么多要不减点儿吧哥没用再磨叽我就别，这就做五十个蛙跳结束后宋清薏的头发都湿了，还在滴着汗水呼。累死我了就你这体力还不好好锻炼休息十分钟继续十分钟后过来，压腿还压腿啊，健身就不用压腿了吧谢宏艺挥了挥小棒 OS：妈的，真想把小棒给扔了压，这就压这么硬？你这韧度不行啊每天压腿十分钟疼😣 忍着呜呜呜呜不压了不压了真的疼说了，忍着这十分钟宋清薏一直再哭，但是谢宏艺也没有心软压完感觉腿都不是自己的了我的妈呀😭😭😭😭 接下来又带着清薏做了些拉伸动作上跑步机，二十分钟是