如夏繁花 · 024，第二十四章，永恒美好，干净纯洁。

　　一、惊鸿入心，春潮暗涌。　　那年的春天，遇见了你，那种感觉如阳光般耀眼，散播着灿烂与温暖，相信缘份的到来，从前的我已不再，偌大的校园里，故意发挥着我的肆惮。不再感到孤单，点滴肆意与期待，让平淡单调的生活多了一份色彩。　　上课时忍不住偷看，然后莫名其妙的发呆，直到老师怒目到这边，才回过神来，盼望着下课盼望着放学，像上次样围绕你又吵又闹，就这样，我的世界开始有了意外。　　一切因你而变，可有人明白，有一段时间，放学后的我，那种速度那样的快，只是回家打扮，然后出现在熟悉的道前，伸长脖子的张望，望穿秋水的等待，精心策划过的相遇，还装作不经义的出现，一切的一切，只希望你注意到我的存在，就这样日复一日的等待。　　二、精心偶遇，心事初露。　　有一段时间放学后的我以以最快的速度飞奔回家，每天梳好发髻，穿上自认为美丽的长裙在路边等他，还装作不经意的偶遇。　　这刻意的举动，终究引起了你和你身边伙伴的注意。　　一次体育课自由活动，初三那位促狭爱闹的学长，故意半推半搡地拉着你走到正在树荫下发呆的我面前，挤眉弄眼地大声嚷道：“喂，子小龙！汝繁花最近总是提起你的名字，十有八九是喜欢你哦！” 　　这突如其来的揭穿，像一道惊雷劈在我头顶。深入骨髓的自卑感瞬间汹涌而至将我淹没。　　我顿时面红耳赤，仿佛全身的血液都冲到了脸上。根本不敢看你是什么表情，也顾不上回应学长的调侃，只当是充耳不闻，像只受惊的兔子，头也不回地落荒而逃。　　三、步步试探，否认依然。　　试探并未结束，反而变本加厉。第二天放学，你和子和平心有灵犀般，故意加快脚步跑到我前面，又不约而同地放慢了速度。等我刚好走到你们身边时，子和平当着你的面笑嘻嘻地直接发问：“喂，汝繁花，问你个事儿，你是不是喜欢龙虾啊？” 　　这直击灵魂的问题，惊得我羞愤难当，被一语道破心事的恐慌让我瞬间心跳如鼓。巨大的羞怯和自我保护的本能，让我口是心非地尖声反驳：“你听哪个港我喜欢他的？！你倒泡子啊！滚！我不喜欢他！” 　　声音尖利得连自己都吓了一跳。话音未落，我已无地自容，连抬头看你一眼的勇气都荡然无存。　　只觉脸上火烧火燎，背起书包像离弦之箭，以平生最快的速度头也不回地朝着家的方向猛冲而去，只想立刻逃离这令人窒息的现场。　　第三次“围剿”来自同班结拜的“姐姐”子佳玲。体育课上，同学们都兴致勃勃地出去玩游戏了，她神神秘秘地将我拉到教室后窗边。窗外空荡荡的教室里，只有你一个人百无聊赖地侧趴在课桌边，指尖灵活地旋转把玩着一支圆珠笔，阳光在你发梢跳跃。　　佳玲指着你，压低声音，带着“姐姐”的权威问道：“繁花，我们可是拜过把子的姐妹，你真心把我当姐姐的话，就老实告诉我，你是不是喜欢他？” 　　我望着阳光下你专注转笔的侧影，心头一颤，却依旧矢口否认：“没有！” 　　“那你发誓！”佳玲步步紧逼，眼中闪烁着不依不饶的光芒。　　我心虚地试探：“发…发什么誓？” 　　“如果你喜欢子小龙，你就用全家来发誓！发个毒誓！”佳玲看着我，带着一种洞悉一切的得意，抛出了这诛心之问。　　我脑海中瞬间闪过小时候父亲信誓旦旦哄骗母亲的样子，那些天花乱坠的誓言最终都成了过眼云烟。　　我本就不太相信誓言的力量。在佳玲灼灼目光的注视下，我硬着头皮违心地闭上眼睛，举起手指，声音干涩：“我发誓…我要是喜欢子小龙，全家……内心却在疯狂祈祷：菩萨保佑，千万别让这违心之誓应验！我也是迫不得已！　　发完誓，佳玲依旧半信半疑：“你真的不喜欢子小龙？” 　　极度的心虚让我再次面红耳赤，却只能强作镇定，并急中生智试图转移话题：“其实…其实我们班上新来的粟文雄也挺帅的哦，皮肤又白，上次亮说要打他，我还拦着不让呢！” 　　佳玲眼睛一亮，饶有兴致地问：“那你喜欢粟文雄咯？” 　　我斩钉截铁地摇头：“不喜欢！” 　　“那你发誓！”她故技重施。　　这次我断然拒绝：“我不发！” 　　“哈哈！”佳玲像是抓住了把柄，拍手笑道，“你脸都红到耳朵根了！你肯定是喜欢粟文雄！没事没事，包在姐姐身上！你喜欢谁，我就替你向谁表白！”她一副胸有成竹，义薄云天的样子。　　于是，这场精心策划的转移目标大获成功。很快，班级便流言四起，许多同学都信以为真，以为我暗恋的是新来的粟文雄。　　看着大家津津乐道的对象转移，我的目的达到了，也乐得顺水推舟，不做任何解释，任由这美丽的误会蔓延开来。　　四、自卑枷锁，青涩祭奠。　　【其实内心深处，那份刻骨铭心的喜欢，始终只属于子小龙。我不敢承认，如鲠在喉，源于三重沉重如山的枷锁：　　其一是深入骨髓的自卑。在我眼中，你是云端皎月，而我不过是地上尘埃，是那痴心妄想、自不量力的“癞蛤蟆”，唯恐一旦袒露心迹，会引来你或他人嗤之以鼻的嘲笑，那将令我无地自容。　　其二，是患得患失的担忧。你成绩优异，是你父母心里的骄傲，是老师眼中的天之骄子。我害怕，万一…万一你也对我有那么一丝丝好感，这份朦胧的情愫会如洪水猛兽般干扰你，让你光芒四射的前程蒙上阴影。我不忍也不敢成为那个“罪人”。　　其三，是同姓同宗的无形桎梏。我姓子，你也姓子。我心知肚明父亲那根深蒂固的宗族观念，是绝无可能允许我重蹈姑妈覆辙。这堵由姓氏筑起的高墙，坚不可摧，遥不可及。　　君如明月高悬天，　　妾似尘埃落凡间。　　心念千回难诉语，　　自卑恐惹君笑怜。　　所以，我只能用喧嚣吵闹来掩饰靠近的渴望，用矢口否认来保护脆弱的自尊。因为年龄尚小、因为自卑入骨、更因为这命中注定的有缘无分，这份情愫，注定只能是一场无疾而终的、深埋心底的暗自倾慕。　　然而，那个学期，因为你的出现，一切都被镀上了一层朦胧而温暖的光晕，成为我记忆长河中弥足珍贵回味无穷的片段。　　如今提笔，回溯这段时光，心灵竟获得了前所未有的轻松与舒展。它有力地证明了，对于与抑郁、双相情感共处的灵魂来说，回忆那些纯粹而怦然心动的美好，本身就是一种疗愈，是快乐的源泉…… 　　虽然这份快乐如同昙花一现，稍纵即逝，但它带来的那份全身心的放松和精神上的有效缓解，却是实实在在的舒适。　　其实，喜欢一个人久了，蓦然回首，才幡然醒悟：我们眷恋的，或许并非那个人本身，而是那种喜欢他时心旌摇曳的感觉。那份情感有了寄托，灵魂便不再孤单。　　而他的所有美好，很大程度上，不过是我们一厢情愿、添油加醋的主观臆想，在心中为他镀上了一层耀眼的金身。　　念，　　无妨。　　纯未伤，　　皆已成双。　　辗转夜未央，　　回首往事荒唐。　　窗前起誓旧模样，　　放学归速步如惊杨。　　巧近身旁梳妆博君望。　　一封书信断绝卑微暗长。　　青丝亦祭那青春散场。　　再度相诉笑谈过往，　　缘已远娇兰何望。　　嘴轻扬笑当场。　　心事当珍藏，　　宛如陈酿。　　细回香，　　应放。　　忘！　　百字令～祭那青涩的花季～　　一别经年，君也琴瑟我已偶。　　纯年之涩～只怨那惊鸿一瞥，　　款款深情，只为那才华横溢。　　独赏心由，只忆那姐妹同慕。　　五、穿越时光的对话——致自己与同路人。　　（多年后，回望这段青涩岁月，我想对当年那个手足无措、自卑敏感的少女，也对所有正在经历抑郁或双相情感困扰的朋友们，轻声诉说：）　　亲爱的，不要如临大敌般拒绝抑郁的情绪。试着接纳它，如同接纳天气的阴晴。学会理清思绪，如同梳理纠缠的丝线。　　我们的过去塑造着现在。若童年有过刻骨铭心的创伤，它可能正悄无声息地影响着你。无论年龄背景，创伤都可能发生，但反应各不相同。　　尝试觉察：是否有特定场景、人或情境，会像按下开关般，瞬间引发与过往痛苦相连的沮丧或焦虑？识别这些“触发点”是第一步。不要回避相关感受，更不要苛责自己。相信你能从过去获得坚韧的力量。　　一、学会放松。抑郁常源于精神长期高度紧绷，导致神经功能失衡。找到你的放松方式：　　沉浸妙趣横生的书籍，让笑声驱散阴霾；　　观看令人捧腹的喜剧片，让快乐接管；　　聆听诙谐幽默的相声…… 　　总之，想办法挣脱紧张焦虑的泥沼，让紧绷的神经松弛。　　二、培养自信的铠甲。　　自信是战胜负面情绪的关键。每天清晨温柔地暗示自己：“我能行！”“我值得被爱！”“我可以处理好！”面对难题，相信自己。即使结果不佳，也勿过分自责，学着顺其自然。切忌将烦恼深埋心底，任其侵蚀健康。　　三、构筑规律生活堡垒。　　良好习惯是根基。许多伙伴饱受失眠之苦。睡前建立舒缓仪式：温水泡脚泡澡驱散疲惫；喝杯温牛奶助眠。切忌深夜胡思乱想堆积精神垃圾。务必养成早睡早起、规律作息的习惯。同时，让身体动起来！散步、跑步、瑜伽……任何喜欢的运动都能释放压力，促进“快乐因子”分泌。　　四、拥抱世界，摒弃画地为牢。　　抑郁常伴悲观厌世，让人固步自封，觉得努力徒劳，不愿交流，甘愿躲在角落羡慕他人。结果往往事与愿违。要打破它，勇敢迈出脚步，积极开拓人脉。多交流，哪怕笨拙，不怕拒绝。保持积极乐观，修炼豁达宽容，温暖和收获自会不期而至。　　五、远离“解忧物”。　　酒精或毒品看似逃避现实的陷阱，实则是火上浇油的毒药。它们严重干扰情绪调节，甚至与药物危险作用。它们抑制康复能力，是抑郁反复的元凶。　　六、伸出你的手，你并非孤岛。　　避免忽视或压抑情绪。鼓起勇气向信任的亲友敞开心扉，倾诉本身会带来巨大宽慰。坦诚聊聊引发低落的事，用心聆听他们的建议。　　七、拥抱专业力量。　　若已被诊断，医生可能会开具药物帮助管理症状。也可寻求精神科医生深入评估。心理治疗与药物结合往往最有效。药物效果需时间，坚持遵医嘱服用会看到改变。任何副作用务必及时坦诚与医生沟通。　　八、最深沉的爱，请留给自己。　　铭记：这是你独一无二的生命和身体。每一天，请全心全意爱它、珍惜它。对自己温柔宽容。避免苛责或妄自菲薄。要知道，最严厉的批评者往往是自己。请坚信：你有力量克服情绪的侵袭。　　九、每天，至少找出三件你喜欢自己的事，大声、认真地告诉自己。　　十、亲爱的，穿透阴霾、温暖照耀你的光，终会到来。请心怀希望，温柔以待自己。祝所有行走在抑郁与双相情感幽谷中的朋友，早日迎来康复曙光！