舞限光芒 · 书房

内心：我们做错了什么啊你们两个应该学过一段时间舞蹈吧嗯嗯，学过六七年，董雯婷也是你们俩挺有潜力的，董雯婷还得努力谢谢老师夸奖不过，楚羽曦软度还得在加把劲儿我会的我也尽量能给你们轻点就轻点，不瞒你们说，狗蛋儿祺在压你们的时候，他都心疼死了是嘛那可不，他呀就是刀子嘴豆腐心，可真要惹了他，你们的苦日子就到了我们清楚许若霖怎么了，老师哦，没事，就想问问你腿的极限到底在哪？不知道给你试试极限，你到极限了告诉我，我就不压了行，别把我压瘸了就行不可能啊楚羽曦你去拿砖好的我这会真用力了啊嗯嗯躺正了，别歪，腿成90° 现在疼吗稍微有点先垫6块试试 …… 怎么样疼，但还没极限八块下不去了，得给你压下去唉西，算了吧，别瘸了就行坚持，下到底，控30秒，放松我知道 30秒过去了好了，起来吧，疼不疼快瘸了，你说疼不疼我给揉揉来楚羽曦，我试试你的好先拿5块踩下去了感觉如何不如何，太疼了六块 ~啊啊啊啊啊啊，极限了耗30秒，好了起来吧，我给揉揉要废了我给你们练练力量和控制吧好吧来，先平板支撑10分钟，掉一个加3分钟……楚羽曦上去，许若霖别抖助理，纸巾丁程鑫给两人擦了擦汗落，休息50秒，仰卧起坐50个，不要停的开始……许若霖快点啊现在躺平，腿往上提，手望远处伸，身体呈40度角……后背挺直了，腿，在抬，坚持15分钟，呼气，别松好，落吧在拉拉筋，要不容易受伤，顺便撕撕腿，楚羽曦先来…… 好疼这还没贴脸怎么就疼了，忍着放松不知道换腿……许若霖，过来…… 呦，给她们撕腿呢呦，狗蛋儿祺来了，董雯婷练完了？给她练了练，她腰伤，就让她回去了我来吧，你歇会行，她们刚做完运动，你悠着点，别把筋拉伤了知道了，放松，吐气，耗3分钟呼~ …… 早点睡吧，明天还有早功以后每天晚上都要来知道了丁程鑫半夜来到她们宿舍，把她们叫醒，带她们去了书房干什么啊你们以后都去我家住，我亲自指导你们俩知道了（内心已崩溃） …… 本章完